Voedingsbegeleiding
Voedingsbegeleiding is een zeer belangrijk (en al te vaak onderschat) onderdeel van een fitnessprogramma. Niet alleen maar als je aan de slag gaat om af te vallen, maar ook wanneer je aan het trainen bent om sterker en strakker te worden. Natuurlijk zijn beweging en training essentieel voor het bereiken van deze doelen, maar voeding speelt ook een cruciale rol in het behalen van resultaten.
Online traject
Met het online voedingsbegeleidingstraject Reform Yourself wordt er een persoonlijk (voedings)plan opgesteld dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Er zijn drie startmomenten gedurende het kalenderjaar: januari, april en september. Dan beginnen we met een groep van maximaal 15 personen aan het traject met een startpresentatie in onze gym.
Nadat we een zogenaamde nulmeting hebben gedaan, start de online een-op-een-begeleiding: 13 weken lang heb je per whatsapp eenmaal per week persoonlijk contact met onze voedingsdeskundige, om zo de vorderingen (en de struggles!) te bespreken.
Aan het einde van het traject is er nog een eindmeting en ontmoeten we als groep elkaar nog eenmaal in de gym. Dan kan iedereen trots zijn resultaten laten zien én gaan we samen op de foto!
Data24.1 – 27 januari 202424.2 – 20 april 2024
24.3 – 7 september 2024
13 weken voor €49,- per maand
Voedingsdeskundige
Deze voedingsbegeleiding wordt gedaan door Jill Janssen, een ervaren voedingsdeskundige van ons eigen Reform Team. Zij gaat je helpen bij het aanpassen van je eetgewoonten en het maken van gezondere keuzes, wat bijdraagt aan een verbeterde gezondheid. Een gezonde voeding is immers niet alleen belangrijk om af te vallen, maar ook voor het behouden van een gezonde levensstijl op lange termijn.