TRY OUT PROGRAMMA
Twijfel je of personal training jou dรกt kan geven wat jij zoekt?
Je merkt het al een tijdje aan jezelf, je hebt minder puf, gaat steeds later naar bed, de tussendoortjes worden steeds ongezonder, kortom; je voelt je echt niet meer wie je ooit was.
Hier slaat die eeuwige twijfel weer toe; moet ik wachten tot maandag? Kan ik het wel? Is het wel iets voor mij? Dadelijk ben ik de minst-fitte persoon in de gym.
In dat geval hebben wij iets wat jij nodig hebt! Namelijk ons Try-Out programma.
Drie weken personal training voor maar โฌ177,-
In deze drie weken ga jij ervaren hoe het is om bij Reform Training te trainen. Wees niet bang, je hoeft absoluut geen goede basisconditie te hebben. Wij passen alles aan op wat jij wรฉl kan!
Je gaat 6 keer trainen in drie weken tijd, van deze trainingen zijn er 3 met een personal trainer. Hierin krijg je persoonlijk advies op datgene wat voor jou van toepassing is. Dit kan zijn dat we je voedingspatroon, slaap en/of herstel onder de loep gaan nemen.
Daar bovenop garanderen we je een mooi resultaat in de eerste drie weken!
Wij gaan je laten zien dat personal training en fitness wรฉl leuk kan zijn. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je doelloos of zonder plan door de gym loopt. Wij gaan jou van A-Z begeleiden zodat jij precies weet wat je doet.
Programma
Week 1
Je eerste moment, is een personal training incl.
- Intake incl. doelstelling voor de komende 3 weken
- Leefstijl advies op basis van je doelstelling
- Aanleren van je persoonlijke trainingsschema
Je tweede moment is in de fitness of een small group training
- Zelfstandig trainen met je persoonlijk plan
- Training in een kleine groep van maximaal 6 personen
Week 2
Personal training
- Controle moment over de gestelde doelen
- Progressie creรซren in jouw persoonlijk trainingsschema
Fitness of small group training
- Zelfstandig trainen met je persoonlijk plan
- Training in een kleine groep van maximaal 6 personen
Week 3
Personal training
- Evaluatie moment over je gestelde doelen
- Laatste cues voor het zelfstandig trainen
Fitness of small group training
- Zelfstandig trainen met je persoonlijk plan
- Training in een kleine groep van maximaal 6 personen
Na drie weken weet jij weer hoe het voelt om wekelijks actief te zijn, hoe je resultaat kunt boeken terwijl je de alcohol of ongezonde voeding niet per se hoeft te laten staan en dat personal training en fitness precies is wat jij zoekt!